我的母親是全職家庭主婦。每天放學回到家，餐桌上常擺著一大盤切好的水果，屋子裡也飄著撲鼻的排骨湯、雞湯香氣。若來不及燉湯，晚餐時，也會有一碗熱騰騰的蔥花湯。久而久之，全家都養成了吃水果、喝湯的習慣。 在年少的歲月裡，我幾乎從未想過：母親為家人做的每一件事，都是難得且珍貴的付出，並非理所當然。即便如此，那些看似平凡的日常，卻早已在我心中留下深刻而溫暖的幸福印記。 直到自己成為母親，我也開始準備水果、燉湯，等待孩子放學回家。此時才真正能夠體會，母親當年是如何用她的時間、勞力與愛迎接我們回家。那不只是準備一頓餐食，更是無聲也深深觸動我的愛與關懷。 如今，我也為孫子燉湯，看著兒孫們圍坐一同享用，那份幸福，是母親當年用美食迎接我們回家的延續。也讓我再次體會，愛在代代之間流轉，而家的味道也在歲月裡悄悄傳承。 因此，父母不妨想一想—— 孩子放學回家，迎來的是什麼？ 就像成年人回到家，如果迎面而來的是緊張、忙碌、爭吵與冷漠，那麼「回家」還會令人期待嗎？ 父母愛孩子，難免會將對孩子未來的擔憂，轉化為對課業、才藝的要求，這無可厚非。然而，若孩子推開家門的那一刻，迎接他

孩子一條又一條滑著短影音，臉上的表情看似陌生，卻又如此真實。 此刻，父母的內心滿是不解—— 這樣的笑容，為什麼很少在與父母交談時出現？ 這樣的專注，為什麼很少在寫作業或學習時看見？ 於是，一個念頭迅速浮現，並牢牢抓住父母的心——「孩子上癮了！」 然而，如此草率地下結論，往往只會讓情況更加惡化。在父母急切糾正「上癮行為」所引發的混亂與衝突中，短影音對孩子的吸引力不但沒有減弱，反而可能持續增加。 若要帶來轉機，需要先踩剎車、換個方向。與其視短影音為問題的根源，不如將眼前的局面轉化為突破養育困境的契機，而不是在對抗之中越陷越深。 當父母開始轉向時，孩子會立刻感受到一種彷彿「呼吸到新鮮空氣」般的輕鬆感。這樣的感受，正是緩和親子衝突、消除彼此隔閡的重要一步。否則，即使父母嘗試各種針對「戒除上癮」的方法，最後也可能只換來一句無奈的感嘆：「沒用啊，白忙一場。」而期待孩子理解「這都是為你好」，也難以真正實現。 轉向的第一步，在於對人性的理解。單純以「碎片化資訊」否定短影音，並不能真正解決問題。更深層的原因在於， 短影音高度滿足了人性中對資訊的渴望，以及對豐富情緒

用螢光筆畫重點， 畫著畫著，整頁都亮了起來。 此刻，那些「非重點」，竟顯得如此渺小。 在我們的人生裡，又有多少次， 明明值得劃下一筆螢光的高光時刻， 卻悄然被錯過了？ 若高光時刻越畫越多， 那些未被標記的片段，似乎也就不再那麼重要了。 一對夫妻走進諮商室。 兩人各自坐定，彼此不搭理的冷漠表情， 幾乎可以確定——他們又煎熬了一整個星期。 「說說這個星期發生了什麼事吧。」 這是諮商師慣用的開場白， 試圖延續一段尚未完成的治療。 八九不離十，他們再次談起婚姻裡那些， 早已被反覆陳述的問題。 一個說，一個板著臉； 一個為自己辯解，一個幾乎流下眼淚。 話語在原地打轉， 像一次又一次走進，早就知道沒有出口的死胡同。 當絕望持續蔓延， 彷彿在與諮商本身對抗， 也彷彿勢必要擊敗那點所剩無幾的希望。 但如果，提問稍作改變—— 「說說在這個星期， 發生過的一件，讓你感覺還不錯的經驗。」 短暫的靜默之後， 其中一方終於開口。 全家去了第一次約會的那家餐館。 特別補了一句： 不是刻意安排，只是恰巧經過。 菜色不如從前，卻仍算可口。 話語慢慢展開， 進門時的緊繃，也隨之鬆